Engagement

    Wer sagt eigentlich, dass immer alles schwer gehen muss oder dass es nur dann Wert hat, wenn wir es mit viel Anstrengung erreicht haben?

“Many people think that what the addict needs is willpower, but nothing could be further from the truth.”
— Arnold M. Washton, Ph.D.

Willenskraft, Fleiß und Disziplin seien die wichtigste Voraussetzung für unseren Erfolg, heißt es, aber die Forschung hat uns inzwischen gezeigt, unser Wille funktioniert zwar wie ein Muskel, der durch Training wächst aber gleichzeitig reagiert er auch bei Überanstrengung wie ein Muskel - er erschöpft und wir brechen kraftlos unsere Bemühungen ab. Gefolgt von Frustration, Selbstvorwürfen, schwächlingsgefühlen und Kalimero-Lamento.

Was ist es also, was erfolgreiche Veränderungen herbeiführt? Wir müssen wissen WARUM wir etwas wollen, warum wir etwas tun, warum wir etwas erreichen wollen. Wir brauchen einen Sinn, etwas, das uns wichtig ist. Wir müssen uns besser kennenlernen statt zu schauen, was andere von uns erwarten. Und dann wird aus harter Arbeit, verbissenem Willen und atemlosen Ziele setzen energievoller Tatendrang, leichtfüßige Schaffensfreude. Dann fühlen wir echtes Engagement in uns, das uns beflügelt ... und dann geht plötzlich alles ganz einfach und geschmeidig. 😎

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